Terapeuci

Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. A więc bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie źle żyją. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może basen, koszykówka albo bieganie? Świetna wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.

źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. poznaj możliwości
4. więcej na ten temat
5. link do strony